Та же ситуация, уже отчаялась, не знаю что делать, пожалуйста, расскажите, помогла ли встреча с психологом1. Да, это я
2. После приличного похудения на жесткой диете
3. Тяга нажраться до отвала почти постоянная, срываюсь раз в 2 недели примерно...
4. Последние полгода, мне 22
5. Куча пирожных, мороженое, шоколад... Примерно 5000+ ккал
6. На следующий день после зажора питаюсь правильно, как обычно. Мой рацион полностью исключает простые углеводы + активно занимаюсь спортом
7. Первые пару дней после такого срыва пью мочегонные чаи и вообще очень много жидкости, чтобы выгнать задержавшуюся воду из организма... Обычно мой привес поюсом 2-3 кг... Все это уходит за неделю, может меньше... Но проблема не в весе, а в том, что моя голова постоянно забита мыслями о сладком, мучном... Это мешает работать и вообще жить... Все удовольствия сходятся на одном лишь сладком запое, другие развлечения не признаю... Это очень тяжело. На днях у меня состоится встреча с психологом по этому вопросу, очень надеюсь, что мне смогут помочь
Статистика: Добавлено Гость — 27 апр 2016, 03:07